Akné není jen „povrchový problém“. Velmi úzce souvisí s tím, jak se cítíte – se stresem, tlakem, únavou, studem i sebehodnotou. Mnoho žen nám říká, že je akné bolí nejen fyzicky, ale hlavně psychicky. A právě o tom je tento článek.
⚡ Jak stres ovlivňuje pleť
Když je tělo dlouhodobě ve stresu, zvyšuje se hladina stresových hormonů. Ty mohou ovlivňovat tvorbu mazu, zánětlivé procesy i schopnost pleti se hojit.
Možná to znáte:
- více práce, učení, termínů → pleť se zhoršuje,
- málo spánku a odpočinku → pupínky se hůře hojí,
- dlouhodobé napětí → pleť je citlivější a reaktivnější.
Psychika tedy nehraje „vedlejší roli“, ale je součástí celého obrazu.
💔 Když akné bolí na duši
Akné může výrazně zasáhnout do sebedůvěry. Ženy často popisují, že:
- se necítí dobře na fotkách,
- vyhýbají se společenským situacím,
- řeší, zda si ostatní všímají jich – nebo jejich pleti.
To může vést k zaměřování se jen na „nedokonalosti“ a k pocitu, že pleť je problém, který je definuje. Není to pravda – ale tento pocit je velmi častý a je v pořádku si přiznat, že to bolí.
🔄 Začarovaný kruh: stres → akné → stres
Psychika a akné se často dostanou do kruhu:
- více stresu → horší pleť,
- horší pleť → ještě více stresu, studu a napětí.
Cílem není „nemít nikdy žádný stres“, to není reálné. Cílem je vytvořit pro pleť i psychiku co nejklidnější, stabilní prostředí.
🌿 Co můžete pro sebe udělat
Kromě jemné a pravidelné péče o pleť mohou pomoci i malé každodenní kroky:
- 🕊 krátké chvilky klidu během dne (vědomý dech, procházka, chvíle bez telefonu),
- 😴 kvalitnější spánek – pleť se regeneruje hlavně v noci,
- 📵 méně porovnávání se na sociálních sítích,
- 📝 psaní pocitů a myšlenek – uleví hlavě i tělu,
- 💬 sdílení – nebát se mluvit o tom, jak se cítíte.
Nepůjde to „přes noc“. Ale i malé změny mohou dlouhodobě přinést velkou úlevu.
🤍 Jak do toho zapadá FaceDeluxe
Ve FaceDeluxe vnímáme akné jako kombinaci fyzických i psychických faktorů. Proto není naším cílem jen „dat krém a hotovo“, ale nabídnout:
- 🌸 minimalistickou, šetrnou rutinu (mycí emulze + akné krém),
- 📆 tří měsíční program, který dává pleti čas na skutečné hojení,
- 💌 podporu, motivaci a lidský přístup, aby se na to nikdo necítil sám.
Psychika a pleť jsou propojené. Proto chceme, aby se s FaceDeluxe nehojila jen pokožka – ale i vztah k sobě samé.
💗 Chcete dát sobě i pleti novou šanci?
Můžete začít jemně – bez tlaku, bez strachu. Jednoduchá rutina, podpora a čas, který Vaše pleť i hlava potřebují.
